メンタルにおけるストレスケア、認知行動療法、マインドフルネスについて話せます

■ご相談可能分野
成人のメンタルヘルス/ストレスマネジメント/復職訓練/うつ病/不安障害/発達障害/認知行動療法/マインドフルネス

■これまで800人以上のケースを担当し、メンタルヘルスへのアプローチとして主に認知行動療法やマインドフルネスを活用してカウンセリングを行ってきました。高校生から主婦まで幅広く対応してきましたので様々な問題への対処方法を経験として持っています。

主には下記のクリニックにて活動しております↓
「葛西こころのクリニック」
https://kasai-kokoro.com/

■その他
どちらでご経験されましたか？: 葛西こころのクリニック
いつごろ、何年くらいご経験されましたか？: 2015年10月 〜 現在
その時どのような立場や役割でしたか？: カウンセリングの責任者は私一人だったので、主に私自身が精神科医と連携して必要な心理療法を提供しておりました。必要であれば会社にクライアントの状態を説明する所見を書いたり、どのようなストレスマネジメントを行えば職場で適応的に勤務できるかの相談業務に取り組んでおりました。
得意な分野・領域はなんですか？: 職場やプライベートにおけるストレスマネジメントおよびケアの方法。
認知行動療法やマインドフルネス、リラクセーション法を使ったメンタルヘルスのケア。
この分野は今後どうなると思いますか？: 日本ではうつ病が社会問題として認知されたり、アドラー心理学に関する本がヒットしたり（嫌われる勇気）、ブラック企業などの言葉が流行ったりなど人々のメンタルヘルスへの認識が大きく変化しております。ストレスチェックなどの法制度が出来たこともあり、今後は国が介入して来るほどのマーケットが生まれると思われますが、まだその分野に介入している企業は少ないです。先駆けてこの分野に取り組むことでビジネスチャンスを掴むことが出来ると思われます。
誇りに思う成果はなんでしたか？: 役員レベルのクライアントをサポートすることで、その方が自発的に自身のストレスに気が付くことが出来、職場を離職させずに今まで以上のスキルの向上（人材の適切な管理方法、考え方の柔軟化、ストレス耐性向上）を図ることが出来ました。それにより職場での他の社員へのメンタルヘルスのケアを促すことが出来ました。
地域: 東京都
役割: 心理士
規模: 合計600人のケース経験があります